恩施：自然与人文交织的旅游宝藏

在湖北的西南角，有一处被大自然偏爱的仙境 —— 恩施。这里的山水画卷，于峡谷中展开，在溶洞里隐匿，于清江之畔绵延，在石林间矗立，每一处景色都散发着独特的魅力，每一笔勾勒都饱含着自然的深情。

恩施，不仅是自然的杰作，更是民族文化的深厚载体。土家族、苗族等少数民族在此聚居，他们用独特的风俗、传统的手工艺以及热情洋溢的歌舞，为这片土地注入了浓郁的人文气息。

地质奇观：恩施大峡谷

恩施大峡谷，坐落于湖北省恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷的一颗璀璨明珠。峡谷全长 108 千米，总面积达 300 多平方千米，距离恩施市区 49 千米，自 2010 年 10 月正式对外开放以来，便以其独特的魅力吸引着无数游客。这里是世界上唯一 “地缝－天坑－岩柱群” 同时并存的复合型喀斯特地貌，拥有清江白云、绝壁峰丛、天桥洞群、暗河飞瀑、天坑地缝五大地质奇观，享有 “世界地质奇观・东方科罗拉多” 的美誉。

当你踏入恩施大峡谷，首先映入眼帘的便是那令人惊叹的百里绝壁。它犹如一幅巨大的画卷，垂直地矗立在峡谷两侧，高度达数百米，长度绵延数十里。绝壁之上，岩石纹理清晰可见，仿佛是大自然精心雕刻的艺术品。在阳光的照耀下，绝壁呈现出不同的色调，时而金黄，时而灰暗，与周围的青山绿水相互映衬，构成了一幅壮丽的山水画卷。

沿着峡谷前行，便能听到千丈瀑布的轰鸣声。瀑布从高处倾泻而下，水花飞溅，如银珠落盘，在阳光的折射下，形成一道道绚丽的彩虹。瀑布的水流奔腾不息，仿佛一条巨龙在峡谷中穿梭，给人以强烈的视觉冲击和心灵震撼。

恩施大峡谷还拥有独特的 “地缝－天坑－岩柱群” 地貌。云龙地缝是世界上唯一两岸不同地质年代的地缝，右岸为 1.8 - 2.3 亿年前形成的三叠纪地层，左岸是 2.5 - 2.8 亿年前形成的二叠纪地层。地缝中，悬崖峭壁陡峭险峻，飞瀑狂泻，溪流潺潺，谷底怪石嶙峋，仿佛是一个神秘的地下世界。天坑则是大自然的又一杰作，它深不见底，四周峭壁环绕，坑内植被茂密，宛如一个世外桃源。而岩柱群更是恩施大峡谷的标志性景观，其中 “镇谷之宝” 一炷香石岩柱，高 150 米，柱体底部直径 6 米，最小直径只有 4 米，在同类喀斯特地貌中十分罕见，犹如一根定海神针，屹立千年而不倒，令人叹为观止。

峡谷境内还是上古巴文化的发祥地之一，是历代恩施土司点将聚兵之地。景区内保留了丰富的土家族活动的历史文化遗迹，如古老的山寨、传统的歌舞表演等，让人感受到浓郁的民族文化氛围。此外，景区还建成了大型山水实景音乐剧《龙船调》剧场和女儿寨风情小镇，为游客提供了更多了解恩施文化的机会。

游玩恩施大峡谷，建议你先乘坐观光车到达云龙地缝，沿着地缝中的栈道漫步，欣赏地缝中的奇特景观。之后，可以选择徒步或乘坐索道前往七星寨。在七星寨，你可以漫步在绝壁长廊上，感受惊险刺激的同时，将峡谷美景尽收眼底。这里的天坑、地缝、绝壁、峰丛等地质景观一应俱全，被誉为 “喀斯特地形地貌天然博物馆”。途中，还可以欣赏到迎客松、一炷香、母子情深等著名景点。

恩施大峡谷的最佳游玩时间是 5 月至 10 月，尤其是 9 到 10 月份。这段时间气候适宜，植被茂盛，瀑布流水清澈见底，非常适合户外活动和摄影。不过，需要注意的是，峡谷内山路较多，游玩过程中需要大量步行和攀爬，建议穿着舒适的运动鞋和轻便的衣物。同时，夏季阳光强烈，需做好防晒措施；山区天气多变，也要备好雨具。在游览过程中，要注意安全，遵守景区规定，不要攀爬未开放的区域，不乱扔垃圾，爱护景区内的一草一木，共同维护良好的生态环境。

溶洞奇境：腾龙洞

在湖北恩施州利川市，隐匿着一处震撼人心的地下奇观 —— 腾龙洞。它在中国溶洞中占据着举足轻重的地位，是 “中国六大溶洞” 中最大的溶洞，亦是世界特级洞穴之一，其独特的魅力令人心驰神往。

腾龙洞的洞口堪称一绝，高达 74 米，宽达 64 米，如此巨大的洞口犹如一座宏伟的石门，矗立在大地之上，其气势之恢宏，仿佛能容纳世间万物。站在洞口，清风拂面，一股神秘而壮观的气息扑面而来，让人不禁对洞内的世界充满遐想。

踏入洞内，仿佛进入了一个光怪陆离的地下王国。洞内最高处达 235 米，相当于 80 层的高楼，空间极为宽敞，洞宽一般为 40 米，最宽处竟达 70 - 80 米。这里有五座山峰、十个大厅，更有十余条地下瀑布如丝如缕，悬挂于洞壁之间，在灯光的映照下，闪烁着迷人的光芒，宛如仙境一般。洞中的景观丰富多样，有形态各异的钟乳石，有的像动物栩栩如生，有的像人物惟妙惟肖；还有地下暗河潺潺流淌，河水清澈见底，在静谧的洞内发出清脆的声响，仿佛在诉说着古老的故事。

腾龙洞不仅有自然景观，还为游客准备了精彩绝伦的演出。其中，《夷水丽川》大型原生态土苗情景歌舞剧不容错过。表演场地位于世界上最大的溶洞剧场，以土家族的历史文化为背景，通过舞蹈、歌唱、表演等形式，生动地再现了土家族的古老传说、风土人情和日常生活。演员们身着绚丽多彩的民族服饰，在舞台上翩翩起舞，歌声悠扬婉转，将土家文化的魅力展现得淋漓尽致，让观众仿佛穿越时空，亲身感受土家文化的独特魅力。此外，洞内还有激光秀表演，集激光、音效、视频、水幕、烟雾、灯光于一体，水幕高 5 米、宽 20 米，利用水幕为现场观众讲述关于腾龙洞的美丽传说，在光影交错中，给人带来一场震撼的视听盛宴。

游览腾龙洞时，可先在洞口欣赏壮观的卧龙吞江瀑布，感受清江河水奔腾而下的磅礴气势。接着进入洞内，乘坐电瓶车游览旱洞，欣赏沿途的奇特景观，如各种象形石、地下瀑布等。之后可观看精彩的演出，在欣赏艺术的同时，深入了解当地的文化底蕴。最后可漫步后洞，欣赏洞内的钟乳石和地下暗河，感受大自然的鬼斧神工。

洞内温度常年在 12 - 18℃，较为凉爽，建议携带一件外套御寒。洞内部分区域光线较暗，游览时需注意脚下安全，避免摔倒。同时，要按照景区规定的线路游览，不要随意乱走或钻洞，以免迷失方向。

土家风情：女儿城

女儿城，全名为中国恩施土家女儿城，坐落于湖北恩施市区七里坪，是全国土家族文化的核心集聚地与展示窗口。作为全国第八个人造古镇，其建筑风格巧妙融合了仿古与土家吊脚楼特色，古色古香的仿古建筑搭配传统的木质廊檐，每一处细节都彰显出土家族独特的文化符号，完美地呈现了土家族的民风民俗。

这里是美食与购物的天堂，汇聚了 300 家琳琅满目的小商品店、500 间充满风情的客栈、30 家特色餐饮店以及 40 家美味小吃摊。你可以漫步在小吃街，品尝富硒的炕小土豆、土家烧饼、老酸奶、手工糍粑、冰粉、烤串等特色美食，感受舌尖上的狂欢；也可以穿梭于各类店铺，挑选土家烟熏腊肉、土家富硒茶叶、桃片糕等土家特产，将独特的纪念带回家。此外，女儿城还拥有湖北省内最大的水上乐园和闻名遐迩的恩施土家特色民俗相亲活动 —— 女儿会，以及全国首创的室内情景剧场 —— 女儿城大剧院。

女儿城的民俗文化活动丰富多彩，摔碗酒、摆手舞、土家女儿会、土家族哭嫁等传统习俗展示，让游客深入领略土家文化的独特魅力。摔碗酒，这一古代土家儿女上战场前的壮行酒，如今成为游客体验土家豪情的热门项目，兄弟或朋友间一饮而尽，摔碗盟誓，尽显情谊与豪爽。摆手舞则是男女共舞的优雅表演，追溯历史，一千多年前土家族人便以此祭祀祖先，表达崇拜。而女儿会，被誉为东方情人节或土家情人节，通常在每年农历 7 月 7 日至 12 日举行，这是土家男女青年以歌为媒、自主择偶的盛大节日，他们在会上互通心曲，以定终身。

夜幕降临，女儿城华灯初上，热闹非凡。每晚都有《赶场相亲》《坝坝茶》《火塘歌会》《巴土古歌》《恩施傩戏》《中华传统舞狮》等具有浓郁土家文化特色的演出精彩上演。游客们可以围坐观看，沉浸在欢快的氛围中，感受土家文化的独特魅力。 此外，城内还设有土家民俗博物馆、硒茶博物馆、硒产品展示厅等场馆，通过展览、展示和互动体验等方式，让游客深入了解土家族的历史、文化、艺术和传统生活方式。

女儿城是一个适合全天游玩的景点，但建议游客选择在下午或晚上前往，以便更好地欣赏夜景和参与民俗活动。 在这里，你可以品尝美食、购物休闲、欣赏表演、体验民俗，尽情享受土家文化带来的独特魅力。

石林探秘：梭布垭石林

梭布垭石林，位于湖北省恩施土家族苗族自治州，是一处壮丽的石林景观。它形成于约 4.6 亿年前的奥陶纪时期，是世界第一奥陶纪石林，见证了地球的变迁与生命的演化。这里的石林形态各异，色彩斑斓，犹如一幅幅神奇的画卷，吸引着无数游客前来欣赏。

景区总面积 21 平方千米，平均海拔 1000 米，属亚热带季风湿润气候，四季分明，夏季凉爽，平均温度 24 - 28℃，植被覆盖率达 80%，PM2.5 日均浓度 15 微克 / 立方厘米，是名副其实的 “天然氧吧”。其外廓状若一只巨大的葫芦，地理形态为喀斯特沉积岩风貌，四周被青翠的山峦环绕，群峰竞秀。

目前，梭布垭石林主要有青龙寺、莲花寨、磨子沟和九龙汇四大景区对外开放，每个景区各具特色，景区内独特的 “溶纹”“戴冠” 景观，是一大亮点，是全国最大的戴冠石林，分布着百余个独具特色的自然景观以及丰富的化石古迹和狭缝秘境。

青龙寺景区因青龙寺而得名，该寺庙因青龙而修建，也因青龙屹立一千多年后被天火焚毁，后仅剩断壁残垣，现在修复如初，青龙寺迎接四方来客，香火鼎盛。景区面积之大，景点之丰富居四大景区之首。主要景点包括青龙寺遗址、骆驼峰、镇龙玉珠、玉帝天书、廪君靴、田好汉巡山、廪君冠等。这里的奇石如林，难画难描，站在高处俯瞰，整个青龙台景区如同一幅精美的画卷，让人叹为观止。青龙寺景区就像是一部土家族千年历 “石”（史），记载着土家族盛衰的点点滴滴，让人在赏亿年奇石的同时，也能品千年历史。

莲花寨景区石林分布密集，从天空俯视，整个景区以石莲为花、绿树为泉，犹如朵朵白莲生于碧泉，莲花摇曳间馨香万里。置身其中，石莲更是处处可见，应接不暇。站在莲花寨小广场上，可以看到周边半包围的山体上，一层层形似水的波纹，光滑圆润，呈现弧形状，层层叠叠。这些自然形成的 “波纹” 是大自然沧海桑田的见证，让人感受到大自然的鬼斧神工。此外，在南门关、神石广场、莲花寨等地可欣赏到大自然的鬼斧神工；在对歌台、情人伞、拇指山等地能了解到动情的人文故事。其中，犀牛沟更是莲花寨里的精华景点，清凉的水触手可及，狭窄的步道，石砌的台阶，陡峭的岩壁刻着层层螺纹（溶纹），覆盖着青苔，仿佛让人置身深海之中，梦幻无比。在这里仰望天空，视野中会出现雄鹰展翅等奇异景观，形象逼真，神奇无比，令人惊叹不已。

磨子沟因一块形似巨大的磨盘堆叠在一起而得名。这里以溶洞和天然石缝景观为主，拥有峡谷飞流、奇岩异峰等自然奇观。游客们可以沿着小路穿行于石林之间，欣赏到傩婆石、一线天、响水洞、磨子石、八卦坛、石塔涧等精彩纷呈的景点，感受大自然的神奇魅力。

九龙汇景区虽不大，但九龙汇聚景观，却是大自然的杰作，是个有灵气、藏风聚气的风水宝地。相传天降九龙，守护九州，时光荏苒，千年之后九龙修炼有成，受上天召唤，相约汇聚于此，共同飞升。此地也因九龙汇聚而藏风聚气，形成一方风水宝地，因而周围草木茂盛、百鸟和鸣、凤舞九天。在这里，九条溪流在此汇聚，形成壮观的瀑布群，九龙在于洞天之上，形成飞流瀑布，神奇的景观，不禁让人啧啧称奇。

梭布垭石林还有一处科学教育基地 —— 山海泾。通过全息数字技术，带你跨越时空的界限，目睹奥陶纪与侏罗纪时期的奇异景观。在探索之旅中，你将体验到由全息投影技术打造的灯光效果，仿佛波涛汹涌的海浪在岩石上拍击，而地面上的三叶虫、中华震旦角石等古生物，似乎在你的脚步之下敏捷躲避。此外，山海泾还提供了一个独特的互动体验区，游客可以将自己对侏罗纪时代的想象画在岩壁之上。这里仿佛是一个高度浓缩的地球历史博物馆，每一位参观者都可以在此深入了解宇宙的神秘、地质变化的复杂、生物进化的奥秘以及人类文明的发展脉络。

若你感到疲惫，梭布垭石林还为你准备了零装备轻奢营地。在精心布置的营帐里，泡一杯香浓的咖啡，品尝精致的西餐，有翠绿的山林和清新的空气相伴，这是一种多么美妙的体验。你可以尽情放松身心，与家人朋友一起把酒言欢，分享彼此的故事和喜悦。在这里，你可以完全摆脱城市的喧嚣和压力，真正地与大自然融为一体。

游览梭布垭石林时，游客中心有景区小交通车，这几个景点基本在一条路线上，有的景区是相互连通的。通常的游览路线是先乘景区交通车，由远及近游览。第一站为莲花寨，游览完莲花寨后，继续游览与之相连的犀牛沟。犀牛沟游览后，接着游览磨子沟。第二站是九龙汇，从磨子沟出来，乘景区交通，往游客中心方向，在九龙汇站下车，游览九龙汇。第三站为青龙台，游览九龙汇后，乘景区交通，朝游客中心方向，经过游客中心，到达青龙台景区。如果时间不够，建议放弃青龙寺和九龙汇，游览时间 90 - 120 分钟即可，这也是旅行社安排游览梭布垭石林的常见时间。最精华的部分就是莲花寨（含犀牛沟）和磨子沟了。如果不放弃任何一个小景点，慢慢悠悠走，差不多需要 4 小时左右的游览时间。

地心揽胜：地心谷

恩施地心谷，坐落于恩施市建始县，隐匿于神秘北纬 30 度线，恰似大地深处的一颗明珠，散发着迷人的魅力。这里是珍奇高山喀斯特岩溶嶂谷地貌的杰出代表，拥有着约 2.5 亿年前三叠纪逐渐形成的嶂谷地质奇观，其岩溶嶂谷区以长度和深度闻名于世，是世界最长的岩溶嶂谷区之一，“地心归来不看谷” 的赞誉，便是对它的极致认可。

踏入地心谷，首先映入眼帘的是云之端玻璃桥，它宛如一条透明的丝带，横跨在峡谷之上。站在桥上，仿佛置身于云端，脚下是万丈深渊和湍急的河流，那惊心动魄的感觉，让每一位游客都不禁心跳加速。而悬空栈道则如一条蜿蜒的巨龙，紧紧缠绕在高耸的崖壁上。沿着栈道前行，一侧是陡峭的石壁，另一侧则是深不见底的峡谷，每一步都需要小心翼翼，生怕惊扰了这片宁静而神秘的世界。沿途怪石嶙峋，有的像狰狞的怪兽，有的像慈祥的老人，形态各异，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。其中，地心山神更是栩栩如生，宛如一位英俊潇洒的男士，静静地守护着这片土地。

继续前行，天浴瀑布如同一幅流动的画卷展现在眼前。瀑布的水流如丝如绸，从高处倾泻而下，在阳光的映照下，闪烁着银光，恰似天女散花，美不胜收。而地之心则是整个地心谷的核心所在，这里有一湾心形深潭，名叫洗心潭。潭水清澈见底，倒映着周围的青山绿树，宛如一面巨大的镜子。游客们纷纷在此驻足，用手比出半个心形，与地之心组成一个完整的 “爱心”，留下浪漫而美好的瞬间。

巴盐古道，这条拥有约 6000 年辉煌历史的中华文明古道，犹如一部古老的史书，静静地诉说着往昔的故事。它最早形成于新石器时期末，早于夏朝，是长江三峡南岸入蜀故道，也是远古人类从恩施地心谷走向世界的第一条路径。古道 “施南第一佳要” 段地处鄂西南巴文化、巴渝文化、巴蜀文化的交汇处，是古时官道、商道、兵道、盐道的综合体，更是美不胜收三峡古盐道中所幸存的极品，被人们称之为 “历史的高速公路”，曾被《中国国家地理》誉为中国第五大古道。沿途分布着紫薇神树、石门古桥、石门驿站、接官亭、巴岩洞、舍利洞等经典景观。紫薇神树一年开花 3 次，脱皮 1 次，种子落地不生，枝条嫁接不活，充满了神秘色彩，早已被收纳进湖北省古树名木保护名录。石门古桥跨越地心谷两岸，始建于明朝天启年间，现存桥体为清代乾隆年间重建，单孔跨径达 12 米，长度 24 米，和谷心的最高垂直距离为 16.3 米，桥身外侧长满绿色植物，与周围的茂林融为一体，仿佛一条绿色的巨龙横卧在峡谷之上，走过石门古桥，仿佛穿越时空，回到了古代。石门驿站则是过去传递宫府文书，以及来往官员中途食宿、换马的场所，是巴盐古道上重要的休息处和信息联络站。如今，这里每天都会上演大型民族歌舞实景剧《地心之恋》。该剧以石门关的巴人将军与地心神女的爱情传说为创作蓝本，融入了人世间的浪漫爱情、英勇传奇与丰富的地方民俗文化，如喜花鼓《黄四姐》、地方非遗、《五更调》、《哭嫁》等元素，生动地展现了生命中的悲欢离合，最终以温馨圆满的方式落幕。演员们身着绚丽多彩的民族服饰，在舞台上载歌载舞，歌声悠扬婉转，舞姿优美动人，将恩施民族歌舞的魅力展现得淋漓尽致，让观众沉浸其中，感受着这片土地上深厚的文化底蕴。

地心谷的峡谷幽深，切割深且窄，大多数地方两岸峭壁呈 90 度垂直，极为险峻。谷内溪流潺潺，水质清幽，或奔腾而下形成飞瀑，或蜿蜒流淌汇聚成潭。当阳光洒下，光影在河面上跳跃，河水的颜色也随之变幻，时而湛蓝，时而翠绿，如梦如幻。奇特的崖壁上，因流水的冲刷而呈现出各种螺纹纹路，仿佛是大自然精心雕刻的艺术品。有的石壁光滑如镜，有的则凹凸不平，每一处纹理都记录着岁月的痕迹，充满了神秘感。由于峡谷幽深，即便在大晴天，阳光也只能在极短的时间内照进谷底，因此谷内气候凉爽宜人，是避暑的绝佳去处。这里还是众多珍稀动植物的家园，充足的负氧离子弥漫在空气中，让人仿佛置身于一个天然的大氧吧，每一次呼吸都能感受到大自然的馈赠。

游玩地心谷，可从玻璃桥进入景区，俯瞰前后峡谷间的整体风貌，后拾级而上沿栈道徒步，一路欣赏绝壁风光；不想走玻璃桥的游客可以选择穿越时空隧道，踏步云索桥进入景区。夏季来此，还能体验崖漂等亲水项目，感受清凉与刺激。景区内有多种特色打卡项目，如皮划艇、竹筏、水上秋千、乌篷船、花舫船、玻璃船、树叶船、桨板等，为游客带来丰富的游乐体验。

景区门票价格为 150 元，含景区交通车。玻璃桥票价 90 元，空中魔毯 25 元，垂直观光电梯 35 元，游客可根据自身需求选择购买套票。在游览过程中，要注意安全，遵循景区规定，切勿攀爬栏杆或进入未开放区域。穿着方面，建议选择休闲装搭配舒适的运动鞋，谷底温差较大，可携带一件薄外套，并做好防晒措施。由于景区内餐饮点较少，可自备一些便携小食，或在游览结束后到景区外的农家乐品尝当地美食。

茶园风光：鹤峰木耳山茶园

在神秘的北纬 30 度线上，鹤峰木耳山茶园宛如一颗隐匿于尘世的绿色明珠，散发着迷人的魅力。它坐落于恩施鹤峰县走马镇东南部，处于武陵山脉石门支脉中部。这里原本因盛产野生木耳而得名，如今却是一片广袤无垠的翠绿海洋，茶园面积达 10700 余亩。

无数个浑圆的山丘由一级级绿色茶树精心 “堆砌” 而成，线条清晰流畅，轮廓分明，仿若一个个绿色的 “金字塔”，整齐排列的茶树间，空隙之处犹如层层波浪相互追逐，在微风的轻抚下，绿浪翻涌，尽显生机与活力。

木耳山有三景，令人心驰神往。其一便是那连绵起伏的茶山，99 座形状各异的小山堡错落有致地分布其间，或圆润饱满，或高耸陡峭，每一座都承载着岁月的痕迹与自然的馈赠。其二是漫天红霞的日出，清晨，东方的天空渐渐泛起鱼肚白，紧接着，偌大的红色火球缓缓升起，那炽热的光芒如金色的纱幔，轻柔地洒在翠绿的茶园之上。刹那间，整个茶园被染成了一片金红，茶树的叶片上闪烁着晶莹的露珠，折射出五彩的光芒，如梦如幻，此景犹如人间仙境，吸引着无数摄影爱好者纷至沓来，用镜头定格这绝美的瞬间。其三是宛如仙境的云海，木耳山平均海拔高度 900 米，山脚下有一峡谷，谷中筑有水坝。每日清晨，水汽升腾，水雾缓缓上升，逐渐弥漫开来，形成浩瀚的云海。那云海如棉絮般柔软，似轻纱般缥缈，在茶山间盘旋缭绕，将整个茶园笼罩其中，茶园的翠绿与云海的洁白相互映衬，让人仿佛置身于仙境之中，忘却了尘世的烦恼与喧嚣。

若你想前往木耳山茶园，交通颇为便利。你可在恩施乘坐大巴抵达鹤峰县走马镇，而后包车上山，走马镇距离木耳山仅约 15 分钟车程。若选择自驾，只需导航 “鹤峰县城木耳山停车场” 即可。

山水游乐：巴人河

巴人河，国家 AAAA 级旅游景区，坐落于恩施巴东县的中心点，是长江、清江的交汇之处，大巴山、武陵山、巫山在此交界，独特的地理位置勾勒出奇特的地形地貌。这里崇山峻岭连绵，峡谷深沟纵横，溶洞伏流交错，集 “奇、秀、险、幽” 于一体，是 “山、水、林、泉、洞峡” 的绝美融合，原始而迷人。

景区内有诸多景点令人流连忘返。情郎峰三面绝壁，险峻非常，相传灵猴也难以攀登，唯有一道狭窄山梁与东边陡坡相连，沿着山梁修筑的游步道宽约 1 米，两侧是万仞绝壁，登顶远眺，视野极为开阔，谷底长河如玉带蜿蜒。龙隐宫是一个天然溶洞，分上、中、下三层，洞内有暗河，能隐隐听见地下水流声，石钟乳千姿百态，洞中有洞，洞洞相通，宛如地下龙宫，充满神秘色彩。三道锁所在河段，有钟乳石形似巨蟒，相传洪水爆发时神蟒会吞没洪水护佑百姓；二道锁峡段两岸岩壁高耸入云，西岸向东岸倾斜欲倒，高处有形似哮天犬的钟乳石驱逐猛兽毒蛇；一道锁处两岸绝壁收缩如门缝，锁中有头如莲蓬、脚似章鱼的巨大钟乳石，名为莲花台，其所在的龙隐宫内传说栖居着一条龙，保佑当地风调雨顺。

巴人河的娱乐项目丰富多样，是户外探险、避暑纳凉、养生休闲、体验巴文化的理想圣地。皮筏漂流、划船、水陆两栖车等水上娱乐项目，让游客在水中尽情嬉戏，享受清凉与欢乐；乘坐高空滑索，感受在空中飞速掠过的刺激，体验心跳加速的感觉；滑行丛林中的溜溜滑道，仿佛瞬间回到童年时光，充满趣味。此外，还有徒步天梯游步道、溶洞探险、漫步绝壁栈道等项目，满足不同游客的兴趣需求。

巴人河属亚热带季风性山地湿润气候，四季分明，冬暖夏凉，雨热同季、雾多湿重。景区海拔从 350 米到 1650 米，海拔 1200 米处年平均气温为 11.7 度，其中 6 月月平均气温 19.2 度，7 月月平均气温 20.1 度，8 月月平均气温 21.5 度，9 月月平均气温 16.8 度。这里森林覆盖率高达 98%，游、乐设施设备均在林荫之间，空气清新，负氧离子含量高，是名副其实的 “天然氧吧”，即便在炎炎夏日，也能让游客感受到凉爽与舒适。

游玩巴人河，可选择不同的游览路线。A 线（户外探险型）：从巴人河游客中心出发，步行 300 米至情郎峰，然后徒步台阶下山，约 30 分钟后乘坐溜溜滑道，接着步行 20 分钟乘坐高空滑索，体会云中的速度与激情。行至谷底，徒步栈道约 30 分钟，观赏陡峭幽深的 “一道锁”“二道锁” 峡谷风光，参观万年奇石溶洞 “龙隐宫”；在锁心湖可划船、乘坐水陆两车。最后在锁心楼换乘中心，乘坐电瓶车或橡皮艇漂流至东南峡停车场，换乘景区大巴车 25 分钟返回巴人河上部游客中心，整个行程约 3.5 小时。此路线适合体力较好、喜欢探险刺激的游客，能充分体验巴人河的各种特色项目和美景。B 线（休闲型）：从巴人河游客中心出发，步行 300 米至情郎峰，然后返回游客中心，乘坐景区大巴车约 25 分钟至谷底，接着乘坐电瓶车至锁心楼，在锁心湖可划船、乘坐水陆两车。徒步栈道约 10 分钟参观万年奇石溶洞 “龙隐宫”，观赏陡峭幽深的 “一道锁”“二道锁” 峡谷风光。最后原路返回，整个行程约 2.5 小时。该路线相对轻松休闲，适合想要欣赏风景、漫步游玩的游客。

土司遗韵：恩施土司城

恩施土司城，坐落于湖北恩施市西北，是全国土家族吊脚楼中规模最大、风格最典型、外观最壮观的仿古建筑群，号称 “中华土家第一城”。它犹如一部鲜活的史书，生动展现了土家族地区土司时期的政治、经济与文化风貌，承载着厚重的历史底蕴与独特的民族风情。

这座土司城占地面积达 300 余亩，由苏州园林设计院精心设计，地方民间艺人倾心承建，属古迹与园林景观民俗风景区。其建筑依山而建，城内绿水潺潺，苍松翠竹相映成趣，巧妙融合了恩施州土家族、苗族、侗族三个主要少数民族的传统建筑特色，气势恢宏的 “九进堂” 更是集土家族建筑、雕刻、绘画艺术之大成。恩施土司城不仅是一座规模宏大、工程宏伟、风格独特、景观靓丽的土家族地区土司文化标志性工程，也是全国唯一一座能让人如此直观领略土司文化精髓的地方。

走进恩施土司城，首先映入眼帘的是土司城门楼，它高达 25 米，宽 12 米，是一座纯榫卯结构的木楼，飞檐翘角，古朴庄重。门楼前方左右两侧的 “天王送子” 雕像，以及右侧墙上展示土家族历史文化的三幅壁画，都让人感受到浓厚的民族氛围。整座门楼蕴含着诸多奇巧且寓意双关的数字，如 4 层楼、12 根柱、24 根梁，分别象征着一年中的四季、12 个月和 24 个节气，这些数字的运用体现了土家族人民对自然和生活的深刻理解与美好祈愿。

穿过门楼，沿着游道前行，便能看到河对岸的土家族民居 —— 吊脚楼。这些吊脚楼依山傍水而建，房屋周围果木与竹林环绕，绿树成荫，与潺潺流水、古朴石桥相互映衬，构成了一幅如诗如画的 “小桥流水人家” 景象。吊脚楼多为一开三间的单边结构，左边两间建于实地，右边一间悬空，左边是火房和堂屋，右边是厢房。厢房下面有柱无壁，楼上干燥，用于居住或存放粮食，这样的设计既避免了毒蛇野兽的侵扰，又能充分利用空间，喂养牲口、安置家具、堆放柴草，可谓一举多得，充分展现了土家族人民的智慧和对生活的巧妙安排。

继续前行，就来到了土司城的核心建筑 —— 九进堂。九进堂由 333 根柱子、333 个石柱础、330 道门、90 余扇窗、数千块雕花木窗等组合而成，进深 99.99 米，宽 33 米，总建筑面积 3999 平方米，是目前国内罕见的纯榫卯相接的木结构建筑。其建筑布局严谨，层次分明，亭台楼阁错落有致，高低上下，相互呼应，尽显雄奇、巍峨与富丽堂皇。九进堂的每一道门后都藏着动人的土家故事，一重楼上一重景，从第一进堂楼到最后一进，仿佛穿越时空，见证了土司王朝的辉煌与荣耀，让人不禁感慨万千，仿佛置身于一座雄伟巍峨的皇城之中。

在九进堂附近的山腰上，坐落着廪君祠。这是一幢三层三进重檐廊柱式建筑，坐西朝东，雄峙山腰，巍峨气势。庙宇旁的巨大山壁上，绘有 “廪君开疆拓土胜迹图” 的长卷壁画，生动地记载了廪君一生的豪情壮举。廪君作为巴人的先祖，率领巴人沿夷水（今清江）西进，开疆拓土，建立巴国，其英勇事迹被土家族人民世代传颂，巴人为缅怀他的功德，建此庙立像祭祀，四时香火不绝。

古老的土司城内，有一座城墙蜿蜒匍匐于山背之上，它全长 2320 米，宽 1.2 米，依山取势而建，逶迤延绵，雄伟壮观。土司时期，城墙是各土司戍守、防护的重要设施，城墙上设有瞭望台、烽火台，一旦有危机情况，便会燃起狼烟预警。如今，漫步在城墙之上，抚摸着古老的砖石，仿佛能听到历史的回声，感受到当年土司兵丁们扼关戍守的英勇与坚毅，让人不禁发古之幽思。城墙的最高处是钟楼，这是一座三层的亭塔式建筑，底层为城墙，中层为城楼，顶层为亭。四柱四檐，可俯视东西南北四方。亭内悬挂着一口重达 3000 余斤的大铜钟，名为土司朝典钟，钟上铸有 999 字铭文，详细记述了土司城各景观的壮丽景色，以及远古巴人及巴人后裔土家族慷慨悲壮的沧桑历史。铸此钟并立于土司城最高处，意在彰显土司权柄的至高无上和土司王业的亘古宏昌。土司朝典钟在当时主要用于土家族神和历代土司祭祀、朝廷册封新土司登位的朝贺，以及每年岁时中祈祷上苍免除水旱虫灾等重要仪式。每当钟声响起，土司便会率领土司文武职官及王室宗亲、兵丁土民一起焚香朝拜，场面隆重而神圣。

此外，恩施土司城还有侗族风雨桥、鼓楼、百花园、白虎雕像、卧虎铁桥、听涛茶楼、民族艺苑等众多景点，每个景点都各具特色，值得细细品味。 在这里，你还可以欣赏到土家民俗演出，如经典的《龙船调》《六口茶》、土家摆手舞等节目，这些表演原汁原味，充满了地道的土家风情，能让你深入领略土家族的民俗文化魅力。