来凤县旅游：藏在湖北的宝藏之地

来凤县，地处湖北省西南部、武陵山腹地，是恩施土家族苗族自治州的一颗璀璨明珠。这里东南接湖南龙山，西南邻重庆酉阳，东北与本省宣恩相交，西北与本省咸丰交界，独特的地理位置使其拥有丰富多样的自然风光和民族文化。作为全国第一个实行土家族民族区域自治的地方，来凤享有 “歌舞之乡” 的美誉，是巴楚文化重要沉积带和土家文化重要发祥地，摆手舞更是被誉为 “东方迪斯科”。

在这片神奇的土地上，还藏着许多令人流连忘返的旅游景点，每一处都有着独特的魅力，等待着游客去探索和发现。

自然景观类

卯洞风景区：鬼斧神工的溶洞奇观

卯洞风景区位于湘、鄂、渝三省（市）交界处的酉水河来凤县百福司镇段，距县城以南三十七公里。卯洞是一座骑跨在酉水河上的大型伏流洞，酉水从洞中穿过，形似 “卧龙吞江”，气势恢宏。洞高 38 米，宽 58 米，长 220 米，洞内景观奇特，洞顶平展，洞壁垂直，犹如现代建筑的现浇板和墙壁一般。洞口环形的悬崖从山顶垂至河床，非常险峻雄伟。在悬崖绝壁上，还有许多依托岩缝生长的小树和藤蔓，为卯洞增添了几分清秀与幽雅。

卯洞的形成源于大自然的鬼斧神工，其周边的地质条件独特，属于典型的喀斯特地貌。与卯洞毗邻的一平方公里范围内，分布着大小溶洞数十个，这些溶洞或在山顶，或在山腰、绝壁、河边，各溶洞相互依存，形成了奇特的溶洞奇观。有的溶洞内部布满了形态各异的钟乳石和石笋，有的则有着幽深的地下河，神秘莫测。

游客在此可以乘船游览卯洞，感受酉水穿洞而过的磅礴气势，欣赏两岸石峰溶洞星罗棋布的美景，还可以去探索周边的溶洞群落，体验探险的刺激与乐趣。

来凤大峡谷：雄浑壮丽的地质画卷

来凤大峡谷是恩施大峡谷的一部分，这里的地貌奇特，水流湍急，峡谷幽深，平均深度达 200 米，两岸山峰陡峭，岩石纹理独特，仿佛是大自然精心雕刻的艺术品。峡谷内植被覆盖率高达 95% 以上，生态环境优良，空气清新，是亲近自然、放松身心的好去处。

大峡谷内的河流奔腾不息，清澈见底，在峡谷底部形成了多个深潭和浅滩，为整个峡谷增添了灵动之美。沿途还有许多瀑布从悬崖上倾泻而下，水花飞溅，气势恢宏，如银河落九天般壮观。

游客可以沿着峡谷内的徒步路线前行，穿梭于林间小道，攀爬陡峭山坡，领略峡谷的壮美风光，感受大自然的神奇魅力。同时，这里也是摄影爱好者的天堂，能够拍摄到许多令人惊叹的自然美景。

人文景观类

仙佛寺：千年古刹的历史底蕴

仙佛寺位于湖北省来凤县翔凤镇关口村酉水河西岸，东与湖南省龙山县隔河相望，南距来凤县城关约 7 千米，西距 209 国道约 1 千米，地处湖北来凤、宣恩、湖南龙山两省三县交界之地。仙佛寺凿于东晋咸康年间（335 年 - 342 年），是中国开凿年代最久远的石窟寺之一，也是湖北省唯一的石窑寺。寺内摩岩造像群（俗称咸康佛）坐西朝东、依山临水，工艺精湛，有佛、弟子、菩萨等造像 31 尊。

其建筑风格独特，全寺陷栖崖壁之中，重檐三叠，干栏式庙宇直伸河沿。石窟高约百余米，壁上佛三尊，依壁建阁三层，有大小石佛 100 余尊，雕工古朴精湛。在石佛北端的石壁上，刻有 “仙佛寺” 三字。古人上倚绝壁、下临深潭，建干栏式吊脚楼式窟檐三重，檐际藤萝披覆，悬泉飞溅，四时疑雨；槛内古柏笼烟，春兰秋菊，桂香怡人，环境极为清幽。

仙佛寺集儒、释、道、巫四教于一体，是鄂湘渝黔四省（市）边区最大的宗教场所，也是土家族、苗族等少数民族的宗教圣地，每年农历 2 月 19 日、6 月 19 日、9 月 19 日分别会举办三次庙会，庙会期间，这里热闹非凡，香烟缭绕，信众云集，不仅有庄重的宗教仪式，还有各种民俗活动和特色小吃，吸引着大量游客前来感受宗教文化的庄严与神秘，领略传统民俗的独特魅力。

景区内还有佛光普照广场、仙佛映月、楹联长廊、翰墨碑林、祥云霞光、奇缘古道、佛潭栈道等景点。佛光普照广场是武陵山区最大的观音道场、佛教文化中心和边区民俗文化活动中心，占地面积 4.5 万余平方米，由石牌坊和双面观音造像等景观组成，石牌坊八柱七门，气势宏大，雕刻精美；双面观音塑像通高 32 米，代表 32 万颗来凤各族群众佛心，仙颜慈怀，庇佑两湖。翰墨碑林收藏着仙佛寺历代文人雅士、高僧大德墨宝，以及当代诗词楹联大家题咏作品，传承着仙佛寺的诗词文化。

景区配套设施完善，设有停车场、游客中心、餐厅等，为游客提供便利的服务。游客可以在这里了解佛教文化的博大精深，欣赏古代建筑的精美绝伦，感受宗教与民俗融合的独特氛围，放松身心，获得心灵的宁静与慰藉。

舍米湖摆手堂：土家族文化的传承之地

舍米湖摆手堂位于来凤县百福司镇河东乡土家山寨，距恩施 170km，距来凤县 48km。始建于清顺治八年（1651 年），是土家族最古老的舞堂，也是中国现存最早的摆手堂之一，为渝东、湘西、鄂西土家族摆手舞的发祥地，因而被誉为 “摆手之乡”“神州第 — 摆手堂”。

摆手堂是土家族祭祀祖先和庆祝丰收的集会场所，来凤县现存摆手堂 3 处，最大最完整的是舍米湖摆手堂。其占地 500 余平方米，呈长方形，周围圈以院墙，系用山石砌筑。大门位于院墙前方正中，略呈牌坊状，两立柱和横楣皆为长柱形条石，在立柱与横楣接榫处，左右各镶半月形石牙一块，大门与神堂之间是一条石铺甬道，位于院落的中线上，道旁夹植高大古柏五株，既增添幽静气氛，又便于跳摆手舞悬挂红灯。神堂的墙壁也是石块砌成，上覆 “人” 字披的黑瓦，无雕梁画栋和斗檐飞拱，显得简单厚重，朴实无华，与一般佛寺道观全然不同。神堂三间，供奉土家先祖彭公爵主、向老官人和田好汉塑像。

摆手舞是土家族的传统舞蹈，具有浓郁的民族特色和文化内涵。每年新春佳节，舍米湖寨内热闹非凡，人们披红戴绿，男女老少齐到摆手堂，场内松树上张灯结彩，群众围绕松树跳舞，鸣锣击鼓，通宵达旦。舞者们身着传统服饰，动作粗犷豪放，节奏明快有力，通过舞蹈展现土家族的历史、传说、生产生活等场景，表达对祖先的敬仰和对美好生活的向往。

在舍米湖，游客还可以深入体验土家族的民俗活动，如土家族的传统婚礼、哭嫁等习俗，品尝土家族的特色美食，如油茶汤、合菜、粑粑等，感受土家族人民的热情好客和独特的生活方式，领略土家族文化的博大精深和独特魅力。

特色村寨类

杨梅古寨：古寨新韵，梅香四溢

杨梅古寨位于来凤、咸丰两县交界处的三胡乡黄柏村，是国家 4A 级旅游景区、湖北省古杨梅群落自然保护区、湖北省旅游名村、湖北省少数民族十佳特色村寨等，有 “湖北杨梅第一乡” 的美誉。

这里有优质杨梅 1.4 万余亩，树龄在 100 年以上的古杨梅树近 1000 多棵，最大树龄达 1200 年。古寨内保存着完整的古寨、古庙、古戏台，传统的木质结构建筑和古朴的风格，让人仿佛置身于古老画卷之中，漫步其间，可感受岁月沉淀与历史的厚重。

古寨的布局错落有致，寨中道路蜿蜒曲折，连接着各个角落。古民居依山而建，小青瓦、马头墙错落有致，飞檐斗拱、雕花门窗精美绝伦，既展现了土家建筑的特色，又融合了徽派建筑的风格，别具一番韵味。

古杨梅树是杨梅古寨的一大特色，这些历经岁月沧桑的古树，形态各异，有的树干粗壮，需数人合抱；有的枝繁叶茂，如同一把把撑开的大伞。每年杨梅成熟的季节，枝头挂满了紫红色的果实，酸甜多汁，吸引着众多游客前来采摘品尝。

景区分为 “北部古文化体验区、中部民俗风情体验区、南部观光休闲区” 三个功能区，涵盖山寨迎客、八股悟禅、巴盐古道、糍粑岩探秘、水上运中心、梦回乾隆、上坝院子、凉桥飞渡、演艺中心、桃花岛、十娘子桥、层叠式峰林、雄狮观瀑等景点。游客在这里可以欣赏到独特的自然风光，如七彩谷中集山、水、洞、溪、泉、瀑于一体，植被茂密、景色怡人，尤以规模宏大、造型奇特的层叠式石林最为震撼，堪称地质奇观；还可以体验到丰富的民俗文化，如观看地道的南剧演出，感受土家文化和汉文化的融合。

此外，古寨内还有传统的碾坊、油坊等手工作坊，游客可以亲眼目睹传统手工艺的制作过程，品尝到新鲜出炉的土家特色美食，如油粑粑、炸洋芋、土家腊肉等，感受浓浓的乡土气息。

旅游小贴士

来凤县交通便利，外部交通可通过多种方式抵达：

• 飞机：从恩施许家坪机场下机的游客可乘坐长轿到来凤，下载 “云上来凤” app 点击服务→交通出行→长轿预约寻找乘坐车辆，用时约 1.5 小时。

• 高铁：从恩施火车站下站的游客可乘坐长轿到来凤，下载 “云上来凤” app 点击服务→交通出行→长轿预约寻找乘坐车辆，用时约 1.5 小时；从来凤火车站下站的游客可乘坐来凤 9 路公交车到达来凤县文体局文化广场；从龙山北站下站的游客可乘坐龙山 106 路转龙达 101 路到达来凤县文体局文化广场。

• 自驾：恩施至来凤全程 104 公里（约 1.5 小时），约 68 元，可沿航空大道→民族路→安来高速→恩黔高速→来凤大道→凤仪大道→武汉大道→来凤县文体局文化广场行驶；张家界至来凤全程 176 公里（约 2.5 小时），约 86 元，可走 352 国道→张花高速→龙吉高速→来凤大道→凤仪大道→武汉大道→来凤县文体局文化广场；重庆至来凤全程 365 公里（约 4.5 小时），约 220 元，路线为中山四路→中山三路→大石路→海峡路→包茂高速→张南高速→来凤大道→凤仪大道→武汉大道→来凤县文体局文化广场。

内部交通方面，来凤县的公交网络覆盖部分景点，游客也可以选择打车出行，出租车起步价合理，方便快捷，还可以租车自驾，自由穿梭于各个景点之间，欣赏沿途的风景。

当地美食丰富多样，独具特色，不容错过：

• 土家腊肉：来凤人素有冬季腌制腊肉的习惯，将鲜肉用盐腌制后，悬挂通风处自然风干，其色泽诱人，呈漂亮的琥珀色，表面附有一层薄薄的烟熏膜，气味清香。食用时，腊肉可炒菜、炖汤，或者直接蒸着吃，口感醇厚，肥而不腻，瘦而不柴，咸香可口，是来凤餐桌上的常见佳肴，也是游客喜爱的特色美食之一。

• 油茶汤：作为来凤人的早点首选，油茶汤由茶叶、花生米、芝麻、核桃、瓜子、冰糖等食材炒制而成，既能当零食，也可作早餐。食用时，将其泡在碗里，加入葱花和香油，再放上一勺白糖搅拌均匀，香气四溢，口感丰富，既有茶叶的清香，又有坚果的醇厚，味道回味无穷，具有鲜明的民俗风味特征，正如来凤土家山歌唱的：“一天不喝油茶汤，满桌酒肉都不香”。

• 社饭：社饭是由糯米、五花肉、鲜笋、香菇等食材精心制作而成，做法较为讲究。先把竹笋和香菇熬成浓稠的汤汁，再将淘洗干净的糯米拌入其中，使每颗米都沾染浓浓的香味。煮熟后的社饭油亮滑糯，清香扑鼻，米香、肉香、笋香和香菇的香气相互交融，味道鲜美，营养丰富，是来凤特色美食之一，深受当地人和游客的喜爱。

• 酸汤猪脚：这是来凤特产之一，把切好的猪脚用热水焯一下，然后和切好的酸菜一起下锅焖煮，即可品尝到香嫩爽滑的酸菜猪脚。如果喜欢吃辣，还可以加入干辣椒一起煮，来凤的酸菜是用青菜发酵而成，酸味浓郁，脆嫩爽口，与猪脚一起焖煮后，咸香酸辣味弥漫在唇齿之间，让人食欲大增，是一道令人回味无穷的特色菜肴。

• 包谷酒：包谷酒是用玉米酿造而成的白酒，色泽透明，味道清甜，后劲十足，故而也被称为 “催肥酒”，因为吃了容易长胖（PS：包谷酒度数低，但劲大）。当地居民常饮用包谷酒，游客也可以尝试一下这种具有地方特色的美酒，感受其独特的风味，但饮酒要适量。

旅游注意事项：

• 天气方面：来凤县气候属亚热带大陆性季风湿润型山地气候，具有夏无酷暑、冬无严寒、温暖湿润、四季分明、雨量充沛、雨热同期的特点。但山区天气多变，建议游客出行前查看天气预报，携带雨具和适合不同天气的衣物，如夏季防晒衣、冬季保暖外套等，以便应对突发天气变化。

• 安全方面：来凤县部分景点位于山区，地势较为陡峭，游客在前往景点时要注意安全，特别是在徒步旅行或攀爬时，要遵循景区指示牌，切勿离开指定路线，避免发生意外事故。在参加水上活动时，要穿戴好救生设备，听从工作人员指挥。此外，来凤是一个少数民族聚居地区，游客需要尊重当地的风俗习惯，不得随意拍照或干扰当地民众的生活，保持礼貌和谦逊，与当地居民友好相处，这样才能更好地融入当地文化，享受旅行的乐趣。